Погачици од три состојки – вкусни, нутритивни и погодни за дијабетичари
Овие мали погачици се идеален избор кога сакате нешто брзо, вкусно и здраво.
Подготвени се без брашно и без додадени шеќери, со што не предизвикуваат нагло покачување на гликозата во крвта.
Одлични се како појадок, ужина или како здрава замена за леб, пишува НМД. Еве што ви е потребно:
Потребни состојки
• 100-110 г (1 шолја) бадемово брашно
• 2 г (1/2) лажичка прашок за печиво
• 120 г (1/2 шолја) цврст јогурт или кисела павлака
• НМД
Начин на подготовка
1. Во подлабок сад измешајте ги бадемовото брашно и прашокот за печиво.
2. Додајте го јогуртот и замесете нежно, додека да се формира компактно, меко тесто.
3. Од тестото обликувајте топчиња со големина на јајце.
4. По желба, секое топче извалкајте го во мешавина „Everything bagel seasoning“ или само во сусам.
5. Наредете ги на плех обложен со хартија за печење.
6. Печете во загреана рерна на 200°C (400°F), 15–20 минути, додека да добијат убава златна боја.
Меки, миризливи и хранливи – овие погачици се одличен избор за сите кои внимаваат на здравјето и уживаат во баланс меѓу вкус и правилна исхрана.
Прекрасни се и топли и изладени! Постапката погледнете ја во видео прилогот ОВДЕ:
