10 симптоми на дијабетес што можат да се појават на вашите стапала
Дијабетесот може да влијае врз многу делови од телото, но стапалата често ги покажуваат првите предупредувачки знаци.
Високиот шеќер во крвта го нарушува крвотокот и нервите, што со текот на времето може да предизвика проблеми со стапалата, пишува НМД.
Раното препознавање на овие симптоми може да помогне во спречувањето сериозни компликации. Еве десет знаци на кои треба да обратите внимание.
1. Чувство на печење или остра болка
Некои луѓе со дијабетес чувствуваат остра или пецкава болка во стапалата, дури и кога се во мирување. Ова се случува кога оштетените нерви испраќаат погрешни сигнали за болка.
Непријатноста може да се појавува повремено или да се влошува ноќе. Доколку лесен допир или притисок предизвикува болка, тоа може да укаже на напредување на нервното оштетување.
Контролирањето на шеќерот во крвта може да го забави овој процес.
2. Ладни стапала и покрај топло време
Слабата циркулација може да направи стапалата да се чувствуваат ладни, дури и кога остатокот од телото е топол.
Дијабетесот ги стеснува крвните садови, намалувајќи го протокот на крв кон долните екстремитети. Иако повремено ладните стапала се нормални, постојаната студенило може да укаже на циркулаторни проблеми.
Носењето топли чорапи и редовното движење можат да го подобрат крвотокот.
3. Вкочанетост или пецкање
Постојаното пецкање или губењето чувство во стапалата може да биде знак за оштетување на нервите. Дијабетесот предизвикува периферна невропатија, која со текот на времето ја намалува сензацијата.
Доколку не се лекува, вкочанетоста може да го отежне забележувањето повреди, зголемувајќи го ризикот од инфекции, пишува НМД.
Редовно проверувајте ги стапалата за незабележани рани.
4. Чести грчеви во стапалата
Болните грчеви во стапалата или во долниот дел од нозете може да бидат поврзани со слаб крвоток. Мускулите бараат крв богата со кислород за нормално функционирање.
Кога циркулацијата е слаба, грчевите може да се појавуваат почесто, особено ноќе, пишува НМД.
Истегнувањето и лесното движење можат да помогнат, но упорните грчеви бараат медицинска проценка.
5. Бавно заздравување на рани или чиреви
Мала рана што заздравува со недели е предупредувачки знак за дијабетес. Високиот шеќер го успорува процесот на заздравување, зголемувајќи ја подложноста на инфекции.
Незалечените рани можат да прераснат во улцери поради слабата циркулација. Редовните прегледи и правилната нега на раните можат да спречат компликации.
6. Промени во бојата на кожата
Темни дамки, црвенило или синкав тон на стапалата може да укажуваат на циркулаторни проблеми или инфекции на кожата.
Слабиот крвоток ја лишува кожата од кислород, предизвикувајќи промени во бојата. Доколку забележите невообичаени промени, консултирајте се со лекар за навремена интервенција.
7. Сува или испукана кожа
Дијабетесот ја намалува способноста на телото да ја задржува влагата, што доведува до сува и испукана кожа на стапалата.
Ова може да предизвика чешање или длабоки пукнатини каде што бактериите лесно навлегуваат. Хидратацијата на кожата е важна, но избегнувајте нанесување крем меѓу прстите за да спречите габични инфекции.
8. Отоци на стапалата или глуждовите
Отоците може да бидат знак за задржување течности или слаб крвоток. Дијабетесот ги ослабува крвните садови, отежнувајќи го движењето на течностите.
Благите отоци можат да се намалат со подигнување на нозете, но наглите или силните отоци бараат итна медицинска помош.
9. Габични инфекции
Луѓето со дијабетес се поподложни на габични инфекции, особено на ноктите на нозете. Жолти, задебелени или кршливи нокти може да укажуваат на инфекција.
Овие состојби бараат лекарски третман, а чистите и суви стапала го намалуваат ризикот.
10. Деформитети на стапалата
Долготрајното оштетување на нервите може да доведе до промени во обликот на стапалата, како чекан-прсти или искривени прсти.
Овие деформитети можат да го отежнат одењето и да го зголемат ризикот од рани од притисок. Соодветните обувки и редовните прегледи можат да го спречат влошувањето.
Заклучок
Раното откривање на овие симптоми и соодветната нега на стапалата се клучни за спречување компликации од дијабетес.
Редовно проверувајте ги стапалата, одржувајте ги чисти и суви и консултирајте се со лекар доколку забележите невообичаени промени.
Контролата на шеќерот во крвта и редовните прегледи можат значително да го подобрат здравјето на вашите стапала.
