Таг: брокула
Ова се намирниците кои можат да ве заштитат од загадениот воздух
Загадувањето на воздухот е сериозен проблем во светот денес и не можете да го избегнете, особено ако живеете во сиромашна држава каде луѓето немаат...
Здрав ОМЛЕТ со брокула, кромид и зачини
Потребни состојки:
(за 2 лица)
200 гр кратко обарена брокула
4 јајца
1 главица кромид
Сол, црн пипер, оригано, малку млеко, масло
Постапка:
Кромидот исечкајте го на тркалца, зачинете и малку...
Дали знаете колку пати треба да јадете брокула?
-Откријте кои здравствени бенефити може да ви донесе консумирањето на брокулата, секој трет ден.
Ако редовно јадете брокула, можете да ги намалите шансите за добивање...
Овие намирници јадете ги почесто – изобилуваат со витамин Ц!
Кога ни е потребен стабилен извор на витамин Ц од природата, редовно посегнуваме по цитрусите, а особено по потрокалите. Овој плод навистина е добар...