ЕДНА ЧАША ПРЕД СПИЕЊЕ: Го лекува желудникот и обезбедува цврст сон

Има голема поврзаност помеѓу гастроинтестиналниот систен и квалитетот на спиење. Понекогаш, несониците или лошиот квалитет на спиење се резултат на некои со желудникот и цревата. Се покажало дека голем број гастроинтестинални заболувања влијаат врз цикчусот на спиење-будење и доведуваат до слаб сон.




Овој специјален е ликсир чиј рецепт ќе ви го откриеме во овој текст, има синергистички ефекти кои ќе помогнат да се исчисти, да се поправи и да се излекува вашиот дигестивен систем. Рецептот го откри и сподели д-р Алан Мандел.




Според д-р Алан Мандел, милиони луѓе во светот стра-даат од различни гастроинтестинални болести како, рефлуксна болест, диспепсија, гастритис, гасови и подуен стомак, констипација, колитис и слично, а причината за тоа треба да се бара во лошата исхрана.

NMD.mk




Конcyмирањето на премногу индустриски процесуирана храна, премногу шеќер, јадењето во доцните часови пред спиење, преобилни оброци, пиење вода додека се јаде (односно, разредување на храната пред, за време и после оброкот), сето тоа се причини за слаба дигестија и ризик за појава на болести.




Со ваквиот начин на исхрана предизвикува натрупување на вишок килограми, а во комбинација со секојдневниот ст-рес на којшто сме изложени (односно, високи нивоа на кортизол), неизбежно доаѓа до пореметување на функцијата во гастроинтестиналниот систем.




Овој е ликсир што ќе ви го откријам, ќе помогне да зас-пиете доста цврсто и да имате квалитетн сон, а истовремено ќе ќе го репарира и ќе го излекува вашиот дигестивен тракт: ќе ги зајакне неговите мускули, ќе го обнови микробиомот во цревата, ќе ги избалансира дигестивните ензими и рН вредноста.




Покрај тоа, овој е ликсир ќе го реши проблемот со констипацијата и ќе ја подобри перисталтиката, односно природното движење на цревата со што се олеснува исфрлањето на екскрементот и сите заостанати отпадоци.

NMD.mk




Сите овие процеси се поврзани со нер-вниот систем, а една од билките содржана во напитокот, особено има благопријатно дејство врз него. Станува збор за камилицата. Материјата апигенин која се содржи во оваа билка, е силен антиоксидант кој се врзува за одговарачки рецептори во мозокот и делува како благо седа-тивно дејство.




Оваа состојка ја лекува инсомнијата и овозможува побрзо и подлабоко да се потоне во сон. Истовремено, чајот од камилица овозможува да се репарираат мазните мускули на гастроинтестиналниот тракт, заштитува од дијареа и опстипација, разни болести на цревата, како и гасови и подување на стомакот. Лица кои земаат антикоагулантни лекови, треба да се советуваат со својот лекар пред консумација на камилица.




Втортата состојка од е ликсирот е ѓумбирот кој исто така изобилува со антиоксиданти кои благопријатно делуваат врз дигестивниот систем, го смируваат воспалението, а особено помагаат во лекувањето на рефлуксот. Меѓу другото, ѓумбирот со своите антифунгални и антибактериски својства, помага во редуцирањето на кандидата и другите паразити кои редивикуваат дуење на стомакот.




Третата состојка е лимонот, кој обезбедува доволно витамин Ц во организмот за одржување на имунолошкиот систем. Исто така промовира и создавање на колаген, односно протеинот кој овозможува репарација на телото, особено на кожата.

Лимоните исто така, помагаат во ублажување на подуеноста на стомакот, и со своето диуретично својства помагаат во исфрлањето ан вишокот течности од телото. Меѓу другото, помагаат да се нормализира функцијата на црниот дроб кој е од клучна важност за целиот гастроинтестинален систем.

Четвртата состојка на е ликсирот е медот, кој помага во регулрање на микробиолошката рамнотежа, а со своите антибактериски својства помага во лекувањето на инфламациите предизвикани од некои патогени бактерии со стомакот.

Исто така го зајакнува имунолошкиот систем и превенира идни дигестивни проблеми. Потемните медови обично содржат посилни антиоксидативни својства, за разлика од посветлите медови.

ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ: 1 чаша зовриена вода, 1 кесичка чај од камилица, 1/2 лажичка ѓумбир во прав или 1 супена лажица рендан свеж ѓумбир, свежо исцеден сок од половина лимон и 1 лажичка мед / или алтернативен засладувач

ПОСТАПКА: Во чаша врела вода ставете ја камилицата, поклопете и почекајте 15-тина минути. Потоа исцедете ја кесичката и фрлете ја, па додајте ги останатите состојки. промешајте и испијте го напитокот 20-30 минути пред спиење.

Напитокот е многу вкусен и ќе ви се допадне, а ќе ви стане омилен кога ќе се уверите во неговата ефикасност. Повеќе можете да дознаете од презентацијата на Д-р Алан Мандел во видеото ОВДЕ (анг.ј.)

Претходна статијаПРОГНОЗА НА СЛАВЧО ПОПОСКИ: Снежна покривка над 20 сантиметри, еве каде
Следна статијаПОКРОВ НА ПРЕСВЕТА БОГОРОДИЦА: Девојките треба едно нешто да направат, Богородица ве чува!