Здрав крем од 3 состојки – без шеќер, посен и готов за 10 минути
🍫 Здрав посен крем од 3 состојки – без шеќер, вегански и неверојатно вкусен
Доколку барате здрава алтернатива за чоколаден крем која е погодна за пост, без рафиниран шеќер и подготвена за неколку минути – овој рецепт е вистински избор.
Со природна сладост од урми и богата кремаста текстура од кокосово млеко, добивате десерт кој е истовремено хранлив, економичен и идеален за секојдневна употреба.
Овој крем е одличен избор за појадок, ужина или здрав десерт, а лесно се вклопува во модерни режими на исхрана како веганска исхрана, clean eating, природни десерти без шеќер, пишува НМД. Еве што ви е потребно:
🥄 Потребни состојки:
* 200 г свежи урми (неуќерени)
* 1 полна лажица какао
* 400 г густо кокосово млеко
* НМД
👩🍳 Постапка:
1. Урмите прелијте ги со врела вода и оставете ги да отстојат околу 10 минути додека да омекнат.
2. Потоа излупете ги (лушпата лесно се отстранува) и отстранете ги семките.
3. Кокосовото млеко, доколку има одвоена течност, внимателно исцедете ја за да добиете погуста текстура.
4. Сите состојки ставете ги во блендер и миксирајте додека да добиете мазен, изедначен крем.
5. Ставете го кремот во фрижидер најмалку 2–3 часа пред сервирање.
👉 Кремот може да се чува во фрижидер до 7 дена во добро затворен сад.
💡 Совети:
* За уште пофина текстура, користете моќен блендер со високи перформанси – инвестиција која значително го подобрува квалитетот на домашните рецепти.
* Овој крем може да се користи како фил за торти, намаз за леб или додаток во смути – што го прави мултифункционален производ во вашата кујна.
* При избор на кокосово млеко, обратете внимание на декларацијата – производи со повисок процент кокос даваат подобар вкус и текстура, што е важен фактор кај premium рецепти.
* Постапката погледнете ја во видео прилогот ОВДЕ:
