Милион луѓе ширум светот се соочуваат со проблеми воспиењето речиси секоја ноќ. Милиони луѓе патат од инсомија која им пречи во нивниот секојдневен живот.
Меѓутоа не треба да очајувате, ако сте едни од нив, бидејќи постои целосно природенлеккој ќе го обнови вашиот сон и ќе ви помогне да се разбудите свежи и во добро расположение.
Овој чудесен рецептсодржи само три природни состојки. Неговата приготовка е брза и едноставна, а ќе ве успие како бебе!
Потребни состојки:
¼ лажичкаприроденмед
1/8 лажичка морска сол
1 лажица кокосово масло
Сите овие корисни состојки се исклучително ефикасни бидејќи ќе го опуштат вашетотело и ум. Освен тоа, нивната комбинација ќе го намали ефектот на кортизолот, кои ви ја реметат способноста заспиењеи ве буди во текот на ноќта.
Постапка и употреба:
За најдобри резултати, треба да се консумираоваамоќнамешавинапред спиење.
Постојат два начини за консумирање:
1.НАЧИН:
Измешајте го кокосовото масло со медот, па потоа додадете сол. Помешајте и земете лажица од смесата. Тогаш испијте една чаша вода.
2.НАЧИН:
Исто така, можете да го консумирате медот и кокосовото масло одвоено, а потоа да се испие чаша вода. После тоа, додадете сол во вода, промешајте и испијте.
Во случај да се разбудите во текот на ноќта, повторете ја постапката, па повторно ќе заспиете за најмалку половиначас.
Иако е сладок, медот не го подига нивото на шеќер во крвта, а тоа ви помага лесно да заспиете.
Освен тоа, ја дава потребната количина гликоген во црниот дроб за потребите на мозокот, а неговиот недостиг доведува до зголемено лачење на хормоните на надбубрежните жлезди- кортизол и адреналин.
Овие хормони кога ги има премногу во организмот, предизвикуваат проблеми со спиењето.
Од друга страна, кокосовото масло му дава енергија на телото и чувство на ситост, со што се одбегнува гладта наутро. Исто така се регулира и нивото на шеќерот во крвта.
Солта исто така помага во намалување на нивото на хормоните на стресот, а со тоа ја осигурува енергијата.
