Велигденскиот пост започнува во понеделник…Ова се правилата кои мора строго да се почитуваат
Патување низ седум недели на духовност и воздржување
Велигденскиот пост е еден од најзначајните периоди во православната традиција, време кога верниците се подготвуваат за воскресението на Христос преку молитва, покајание и воздржување.
Овој строг пост започнува во понеделник, на 3 март 2025 година и трае седум недели, секоја со свои уникатни имиња, правила и значења.
Не станува збор само за откажување од одредена храна, туку и за духовно прочистување – избегнување на лоши мисли, зборови и дела.
Еве што треба да знаете за овој свет период и како да го поминете секој ден од него.
– Првиот што постел: Според верувањето, самиот Исус Христос бил првиот што го воспоставил постот, воздржувајќи се од храна и пиење пред неговото страдање на крстот. Оваа традиција ја следеле и сите подоцнежни светци и маченици.
– Седум недели, седум значења: Секоја недела од постот има своја симболика, од почит кон Чесниот крст до прослава на природата со цвеќиња.
– Не само храна: Иако исхраната е важна, главната цел е духовна – да се исчисти умот и срцето од гревови и искушенија.
Како да се јаде за секоја недела од Велигденскиот пост?
1. Чиста недела (Тодорова или Теодорова недела)
Оваа недела го означува почетокот на постот со строги правила. Првите денови се особено важни – огништата не се палат, а жените не готват.
Се јаде претходно подготвена храна, главно на база на вода, како леб, суво овошје или варени житарици без масло.
2. Недела на св.Григориј Палама
Од понеделник до петок се продолжува со пост на вода – зеленчук, овошје и едноставни јадења без масло, како компири или супи.
За време на викендот (сабота и недела) е дозволена храна со масло, па можете да додадете малку маслиново масло во салатите или вареното.
3. Крстопоклона недела
Оваа недела е посветена на Чесниот крст, а постот останува строг – храна на вода во текот на целата недела.
Препорачливо е да се јадат едноставни оброци како леќа, грав или зелка, додека се избегнуваат било какви искушенија, дури и во мали количини.
4. Недела на св.Јован Лествичник
Достигнувајќи ја средината на постот, воздржувањето од храна продолжува на вода, но акцентот е и на однесувањето – избегнувајте груби зборови и посветете се на работа. Типични јадења се печен зеленчук или супи од моркови и кромид.
5. Глува недела
Ова е време на тишина и покаяние, па постот станува уште посериозен. Се јаде скромно – суров зеленчук, ореви или едноставни каши без зачини. Веселбите и забавите се забранети, па оброците треба да бидат тивки и едноставни.
6. Цветна недела
Оваа недела е поврзана со природата и цвеќето, а храната останува на вода во текот на работните денови.
За викендот можете да вклучите масло, а традицијата налага плетење венци од врба – симбол на обновување. Пробајте салати со малку масло или варен ориз.
7. Страдална недела
Последната недела пред Велигден е најстрога. Се пости на вода, а во некои денови, особено на Велики петок, многумина целосно се воздржуваат од храна до зајдисонце.
Оброците се сведуваат на минимум – леб, вода и малку солен зеленчук, додека молитвата и покајнието се во прв план.
Велигденскиот пост не е само тест на физичката издржливост, туку и можност за духовно растење.
Без разлика дали ќе ги следите сите правила или ќе изберете поблага форма на воздржување, ова е време да се свртите кон себе и кон повисоките вредности.
