Здрава и избалансирана исхрана е клучот за секое cлабеење, во комбинација со физичка активност. Mеѓу другото, потребно е да се хидрира телото, односно да...
Булгур е житарица која се добива од неколку видови пченица, најчесто дурум. Процесот започнува со навлажнување на пченицата која потоа се суши или пече...