Бадемитете се богати со витамин Е кој се означува како витамин на плодноста. Покрај тоа содржат магнезиум, калиум, цинк.
Содржат супстанција наречена амигдалин и затоа не треба да се претерува со нивна консумација. Најдобро е да консумирате по 4 или 5 семки дневно. Се препорачува да ставите 4 бадеми и да ги потопите во чаша со вода, па да ги оставите преку ноќ.
Наутро испијте ја течноста, а семките излупете ги и изедете ги. Ова практикувајте го одвреме-навреме. Можете да користите и семки од горчлив бадем/кајсија.
Еве зошто е добро:
-добро е за мозокот и мозочните функции
-ги убива канцерогените клетки
-добро е за коските
-го јакне срцето поради присуството на калиум и магнезиум
-го регулира притисокот и холестеролот
-помага при проблеми со половите органи
-дава енергија
