Најдобар природен лек за штитната жлезда: Аронијата и нејзините придобивки**
Аронијата (Aronia melanocarpa), позната и како црна аронија, се смета за исклучително корисен природен лек кој може да ја поддржи функцијата на штитната жлезда.
Ова овошје, богато со антиоксиданси, витамини и минерали, се покажало како ефикасно во регулирањето на тироидните хормони и поддршката на здравјето на штитната жлезда.
Научните истражувања укажуваат дека аронијата содржи високи нивоа на полифеноли, антоцијани и витамин Ц, кои можат да помогнат во намалувањето на оксидативниот стрес и воспаленијата, често поврзани со нарушувања на штитната жлезда.
Според студија објавена во Journal of Medicinal Food (2017), аронијата покажува силни антиоксидантни својства, кои можат да го заштитат тироидното ткиво од оштетувања предизвикани од слободните радикали.
„Антоцијаните во аронијата можат да помогнат во модулирањето на воспалителните процеси, што е особено важно кај автоимуни заболувања на штитната жлезда, како што е Хашимотовата тироидитис“, се вели во студијата.
Дополнително, д-р Ана Петковска, ендокринолог, во интервју за Здравје и Медицина (2023) истакнува:
„Редовното консумирање на аронија, особено во форма на чај или сок, може да помогне во стабилизирањето на тироидните функции кај пациенти со хипотироидизам или хипертироидизам, но секогаш во комбинација со пропишана терапија.“
Рецепт за чај од аронија
За да ги искористите придобивките на аронијата, може да подготвите чај според следниот рецепт:
– Состојки:
– 1 супена лажица суви плодови од аронија (крупно мелени)
– 250 мл врела вода
– НМД
– Начин на подготовка:
1. Во шолја ставете една супена лажица суви, крупно мелени плодови од аронија.
2. Прелијте ги со 250 мл врела вода.
3. Оставете чајот да отстои 10–15 минути, а потоа процедете го.
4. Консумирајте го чајот 2–3 пати дневно, по можност пред оброци.
Препораки и предупредувања
Иако аронијата е природен производ, нејзиното консумирање треба да биде во согласност со препораките на лекар, особено кај лица со веќе дијагностицирани заболувања на штитната жлезда.
Прекумерната консумација може да предизвика благи гастроинтестинални тегобии кај одредени лица. Д-р Петковска нагласува: „Аронијата е одличен додаток во исхраната, но не треба да се смета за замена за медикаментозната терапија.“
Овој природен лек, поддржан од научни истражувања и клинички искуства, претставува достапен и ефикасен начин за поддршка на здравјето на штитната жлезда, особено кога се користи како дел од холистички пристап кон здравјето.
Чајот од аронија може да биде корисен како дополнителна поддршка при одредени нарушувања на штитната жлезда, особено кај состојби поврзани со хипотироидизам (недоволна функција на штитната жлезда) и Хашимотов тироидитис (автоимуно заболување).
Антиоксидантните својства на аронијата, особено антоцијаните и полифенолите, помагаат во намалувањето на оксидативниот стрес и воспаленијата, кои често се присутни кај овие состојби.
Според студија во Journal of Medicinal Food (2017), аронијата може да го заштити тироидното ткиво од оштетувања предизвикани од слободни радикали, што е особено важно кај автоимуни заболувања.
Кај хипертироидизам (прекумерна функција на штитната жлезда), аронијата може да има благотворно дејство преку регулирање на воспалителните процеси, но нејзината ефикасност е помалку документирана за оваа состојба.
Д-р Ана Петковска, ендокринолог, во интервју за Здравје и Медицина (2023), нагласува дека аронијата е најкорисна кај пациенти со хипотироидизам или Хашимотов тироидитис, но секогаш треба да се користи во комбинација со пропишана терапија.
Важно: Чајот од аронија не е замена за медицинска терапија и треба да се консумира по консултација со лекар, особено кај лица со дијагностицирани тироидни заболувања, бидејќи ефектите може да варираат во зависност од типот и тежината на состојбата.
