Дали вашите килограми и натаму се зголемуваат иако го намаливте внесот на калориите? Дали имате проблем со желудникот?
Иако можеби звучи неверојатно, но доколку често патите од дигестивни проблеми, многу е веројатно дека вашето ниво на шеќер во крвта е покачено над нормалното.
Да бидеме попрецизни, високиот шеќер во крвта не влијае само кај дијабетичарите.
Всушност, секој е подложен на вакви скокови на шеќерот во крвта по консумирање на одредена храна, а особено намирници кои се богати со јаглени хидрати и рафиниран шеќер.
Кога подолг период во организмот нивото на шеќерот во крвта не се регулира, односно е високо, може да се случат сериозни здравствени компликации.
Постојат неколку фактори кои придонесуваат за високо ниво на шеќер во крвта. Некои можете да ги контролирате, а некои не. Најчестите виновници за оваа состојба се:
-лоша исхрана
-стрес
-физичка неактивност
-одредени лекови
-некои здравствени проблеми
Како да препознаете дека нешто не е во ред во вашиот организам, односно дека инсулинот не си ја врши својата функција оптимално?
Високото ниво на шеќер во крвта може да се препознае по голем број симптоми, меѓу кои:
Како што веќе споменавме, високиот шеќер во крвта не значи и нужно дека имате дијабетес. Тоа е само еден симптом на дијабетесот. Високото ниво на шеќер во крвта може да се препознае по голем број симптоми, меѓу кои:
-сува уста
-жед во поголемиот дел од денот
-честа потреба за мокрење, особено навечер, за време спиење
-честа глад
-хроничен замор
-сува кожа и јадеж
-дебелеење и вишок масно ткиво околу стомакот
-слаба концентрација
-замаглен вид
-чести инфекции
-неугодност во желудникот
-проблеми со нервите
-потешко зараснување на рани
-импотенција
Доколку ги имате овие симптоми или се сомневате на висок шеќер во крвта, задолжително посетете лекар и направете ги потребните тестирања.
Ако нивото ви е на висока граница, не започнувајте веднаш со лекарства, туку сменете го стилот на живеење и започнете да се храните правилно.
