Замор, ненадејни промени во тежината и нередовен циклус не се само последица на стрес – тие често се првиот знак за хормонален дисбаланс.
Хормоните се невидливите диригенти на организмот. Тие го регулираат метаболизмот, нивото на енергија, расположението, спиењето, репродуктивното здравје и многу други процеси што секојдневно влијаат врз нашето тело.
Кога нивната рамнотежа ќе се наруши, симптомите често се појавуваат постепено и лесно може да се помешаат со стрес, замор или природни промени поврзани со возраста.
Токму затоа многу жени со месеци, па дури и години, ги игнорираат првите предупредувачки знаци.
„Телото речиси секогаш испраќа сигнали кога нешто не е во ред. Проблемот е што тие знаци најчесто се суптилни и пациентите ги сметаат за нормален дел од секојдневието“, предупредуваат ендокринолозите.
Што всушност претставува хормоналната рамнотежа?
Хормоналната рамнотежа не значи сите хормони да бидат на иста вредност. Таа претставува состојба во која хормоните се во соодветен меѓусебен однос и му овозможуваат на организмот нормално функционирање.
Оваа рамнотежа природно се менува во текот на денот, за време на менструалниот циклус, бременоста, менопаузата и стареењето.
Затоа лабораториските резултати секогаш треба да се толкуваат во контекст на симптомите и индивидуалната здравствена состојба.
Симптоми што не треба да ги игнорирате
Според ендокринолозите, најчестите предупредувачки знаци на хормонален дисбаланс се:
* постојан замор и недостаток на енергија;
* необјаснето зголемување или намалување на телесната тежина;
* нередовен менструален циклус;
* опаѓање на косата;
* сува кожа;
* промени во расположението;
* раздразливост или анксиозност;
* нарушен сон;
* намалено либидо;
* проблеми со концентрацијата;
* постојано чувство на студ или претерана чувствителност на топлина;
* зголемена желба за благо.
Доколку неколку од овие симптоми траат подолг период, добро е да се разговара со лекар.
Стресот – тивкиот нарушувач на хормоните
Современиот начин на живот игра огромна улога во здравјето на ендокриниот систем.
Недостатокот на сон, хроничниот стрес, неправилната исхрана, физичката неактивност и постојаната изложеност на психолошки притисок можат значително да влијаат врз работата на хормоните.
„Ниту најдобрата терапија не може целосно да го надомести влијанието на лошите животни навики“, истакнуваат специјалистите.
Затоа редовниот сон, урамнотежената исхрана и физичката активност претставуваат важен дел од превенцијата и третманот.
Зошто болестите на штитната жлезда се почести кај жените?
Проблемите со штитната жлезда денес се меѓу најчестите ендокринолошки заболувања, особено кај жените.
Една од причините е поголемата склоност кон автоимуни заболувања, како што е Хашимото тиреоидитисот. Дополнително влијание имаат и половите хормони, но и факторите од околината.
Недостатокот на јод, селен и железо, како и изложеноста на одредени хемикалии од пластика, козметички производи и пестициди, можат да влијаат врз функцијата на штитната жлезда.
Рани симптоми на нарушена работа на штитната жлезда
Ако штитната жлезда работи забавено:
* хроничен замор;
* поспаност;
* чувство на студ;
* зголемување на телесната тежина;
* сува кожа;
* опаѓање на косата;
* забавено размислување;
* запек;
* нередовен циклус.
Ако штитната жлезда работи забрзано:
* забрзана работа на срцето;
* нервоза;
* внатрешен немир;
* губење тежина;
* нетолеранција на топлина;
* прекумерно потење;
* тресење на рацете;
* несоница.
Колку порано се откријат овие симптоми, толку се поголеми шансите за успешно лекување и контрола на состојбата.
Рани знаци на дијабетес што многумина ги пропуштаат
Дијабетесот тип 2 често се развива постепено и може долго време да поминува без јасни симптоми.
Најраните предупредувачки знаци се:
* поспаност по оброк;
* ненадејна желба за благо;
* чувство на глад кратко време по јадење;
* тешкотии при намалување на телесната тежина;
* темни промени на кожата околу вратот или пазувите;
* намалена енергија.
Подоцна може да се појават:
* постојана жед;
* често мокрење;
* заматен вид;
* бавно зараснување на рани;
* чести инфекции;
* трнење на стапалата.
Експертите предупредуваат дека навремените промени во начинот на живот можат значително да го намалат ризикот од развој на дијабетес тип 2.
Кога е потребно да посетите ендокринолог?
Преглед кај ендокринолог се препорачува доколку забележите:
* нагло зголемување на телесната тежина;
* отекување или промени во пределот на вратот;
* нередовни менструални циклуси;
* прекумерна малјавост;
* намалено либидо;
* сомнеж за дијабетес или инсулинска резистенција;
* долготраен замор без јасна причина;
* проблеми со штитната жлезда;
* необјасниви промени во апетитот или енергијата.
Не ги игнорирајте сигналите на телото
Експертите се согласни дека раното откривање е клучно за успешно лекување на најголем дел од хормоналните нарушувања.
„Не чекајте симптомите да станат сериозни. Превентивниот преглед денес може да спречи многу поголеми здравствени проблеми утре.“
Грижата за хормоналното здравје не е само прашање на добар изглед или енергија, туку важен дел од целокупното здравје, квалитетот на животот и долгорочната благосостојба.
Информациите во овој текст се од генерален карактер и не заменуваат стручен медицински совет, дијагноза или третман. Пред какви било промени во третманот, секогаш консултирајте се со вашиот матичен лекар или ендокринолог.
