Лекарите предупредуваат: Овие сигнали од телото не смеете да ги игнорирате
Телото ретко „молчи“. Напротив — секојдневно ни испраќа јасни сигнали кога нешто не е во рамнотежа.
Чест замор, вртоглавица, зуење во ушите или желба за слатко не се случајни појави, туку предупредувања дека на организмот му недостигаат витамини, минерали или правилна грижа.
Во продолжение ви ги откриваме најчестите симптоми што телото ги испраќа и нивното можно значење, објаснето јасно и разбирливо — за да знаете кога е време за промена на навиките, а кога за консултација со лекар.
Телото испраќа сигнали кога нешто не е во ред. Откријте што значат најчестите симптоми и кои витамини или минерали му недостигаат на организмот, пишува НМД.
🩺 ШТО ЗНАЧАТ НАЈЧЕСТИТЕ СИГНАЛИ ОД ТЕЛОТО?
🔹 Често прозевање
Доколку постојано прозевате и чувствувате недостаток на енергија, можно е ниско ниво на кислород во телото. Ова најчесто се јавува при замор, недоволен сон или долготрајно седење без движење.
🔹 Лош здив
Непријатниот здив често укажува на нерамнотежа на цревната флора. Дигестивниот систем е директно поврзан со имунитетот и општото здравје, па овој симптом не треба да се игнорира.
🔹 Зуење во ушите
Чувството на постојано зуење може да биде поврзано со покачен крвен притисок. Доколку се повторува, потребно е следење и медицинска проверка.
🔹 Пецкање или жарење на јазикот
Овој симптом најчесто укажува на недостиг на витамин Б, кој е клучен за нервниот систем и создавањето енергија.
🔹 Вртоглавица
Честата вртоглавица може да биде знак за низок шеќер во крвта, особено ако прескокнувате оброци или имате неправилна исхрана.
🔹 Желба за слатко
Ако постојано посакувате благо, телото можеби ви сигнализира недостиг на магнезиум — минерал неопходен за мускулите, нервите и стабилната енергија.
🔹 Отечени нозе
Отекувањето на нозете може да укажува на проблеми со срцето или бубрезите. Овој симптом секогаш треба сериозно да се сфати, особено ако е чест.
🔹 Губиток на мирис
Намалениот или целосно изгубен осет за мирис може да биде поврзан со недостиг на цинк, минерал важен за имунитетот и обновата на клетките.
🔹 Постојан замор
Доколку заморот трае со недели, можно е да станува збор за недостиг на витамин Д, кој најчесто го добиваме преку сончева светлина.
🔹 Трпење на дланките
Чувството на трпење или вкочанетост во рацете често е поврзано со недостиг на витамин Б12, неопходен за здрави нерви.
🔹 Жолти очи
Жолтеникавата боја околу очите може да укажува на оптоварување или проблем со црниот дроб и бара лекарска проценка.
🔹 Студени раце и нозе
Овој симптом најчесто е резултат на лоша циркулација, а може да биде поврзан и со низок крвен притисок или недостиг на железо.
🟡 ЗАКЛУЧОК
Телото секогаш зборува — прашањето е дали знаеме да го слушаме. Овие симптоми не мора да значат сериозна болест, но се јасен знак дека организмот бара внимание.
Доколку се повторуваат или траат подолго време, најдобра одлука е консултација со лекар и навремена грижа за здравјето.
