вежби за истегнување Archives - НМД

Фитнес

7 истегнувања за 7 минути за потполно ублажување на болките во...

NMD - December 23, 2023

Фитнес

За долговечност и здравје секој треба да го прави ова во...

NMD - November 18, 2023

Здравје

Декомпресија на ‘рбетот: Една вежба ги обновува сите прешлени, зглобови и...

NMD - June 2, 2023

Здравје

Се тегнев по 10 минути секој ден, па еве кои промени...

НМД - October 29, 2020

Здравје

Едноминутно истегнување за убав грб, исправен и без болки!

НМД - April 26, 2019