Како се подготвува рузмарин во ракија? Стар домашен рецепт што повторно станува популарен
РУЗМАРИН ВО РАКИЈА: Стар народен рецепт што многумина го користат за масажа на нозе, зглобови и уморни мускули
Мирисен, медитерански и препознатлив уште од далечина, рузмаринот со векови има посебно место во народната медицина.
Освен што се користи како зачин во кујната, оваа ароматична билка традиционално се применува и во домашни препарати за масажа, релаксација и нега на телото.
Еден од најпознатите народни рецепти е токму рузмарин во ракија или алкохол – мешавина што многумина ја користат за масажа на уморни нозе, напнати мускули и чувствителни зглобови.
Иако ваквите природни препарати не се замена за медицинска терапија, голем број луѓе ги користат како дополнителна домашна нега и дел од секојдневната рутина за релаксација.
„Рузмаринот традиционално се користи за поттикнување на циркулацијата и за освежување на телото по физички напор“, наведуваат познавачите на билната медицина.
Зошто рузмаринот е толку ценет?
Рузмаринот содржи природни ароматични соединенија и етерични масла кои му даваат интензивен мирис и освежувачко дејство. Во народната традиција често се користи за:
* масажа на уморни нозе
* релаксација по физички напор
* чувство на тежина во нозете
* нега на кожа со појава на целулит
* освежување на телото
* масажа на вкочанети мускули
* домашни облоги и ароматични купки
Особено е популарен кај луѓе кои долго стојат, пешачат или чувствуваат замор во нозете по напорен ден.
Што е целулит и зошто се појавува?
Целулитот претставува промена на поткожното ткиво при што кожата добива нерамна структура, често опишана како „кора од портокал“. Најчесто се појавува на колковите, бутовите и стомакот.
На неговата појава можат да влијаат:
* седечки начин на живот
* недоволна физичка активност
* исхрана богата со пржена и масна храна
* прекумерен внес на сол
* недоволен внес на вода
* хормонални фактори
Стручњаците советуваат дека најдобри резултати се постигнуваат со комбинација од движење, урамнотежена исхрана, масажа и редовна нега на кожата.
РЕЦЕПТ: Рузмарин во ракија за масажа и облоги
Потребни состојки:
* 1 поголемо гранче свеж рузмарин
* 200 до 300 мл домашна квалитетна ракија или медицински алкохол
* 1 стаклено шише или тегла со капак
Постапка:
Свежиот рузмарин измијте го и добро исушете го со кујнска хартија. Важно е билката да нема вишок влага.
Потоа ситно исечкајте ги листовите и меките делови од гранчето. Ако има цветови, додајте ги и нив, бидејќи содржат интензивна арома.
Ставете го рузмаринот во чисто стаклено шише или тегла. Прелијте со ракија или медицински алкохол, така што билката целосно ќе биде покриена.
Садот добро затворете го и оставете го на темно и суво место 14 до 15 дена. Протресувајте го еднаш дневно за подобро ослободување на ароматичните состојки.
По две недели, процедете низ газа или ситна цедалка и течноста складирајте ја во темно стаклено шише.
Како се користи?
Со малку од течноста нежно масирајте:
* уморни нозе
* мускули по физички напор
* зглобови
* места со чувство на затегнатост
Може да се користи и како облога: натопете памучна крпа, ставете на саканото место 10-15 минути, па потоа избришете.
Важно:
Препаратот е само за надворешна употреба. Не се нанесува на оштетена или чувствителна кожа, ниту кај лица алергични на рузмарин или алкохолни препарати.
ТИНКТУРА ОД РУЗМАРИН – ДЕТАЛЕН РЕЦЕПТ
Потребни состојки:
* 120 г свеж рузмарин
* 1 литар 40% алкохол или квалитетна водка
* стаклена тегла со метален капак
* газа за процедување
Подготовка:
Рузмаринот кратко изблендирајте го или ситно исечкајте го. Ставете го во тегла и прелијте со алкохол.
Добро затворете и оставете на темно место 14 дена. Секој ден лесно протресувајте ја теглата.
По истекот на времето, процедете низ газа и складирајте во темно стаклено шише.
Во народната практика, ваквата тинктура најчесто се користи во мали количини за надворешна употреба и масажа.
ЧАЈ ОД РУЗМАРИН
Потребни состојки:
* 1 до 2 мали гранчиња свеж рузмарин
* 250 мл врела вода
Подготовка:
Рузмаринот ставете го во шолја и прелијте со врела вода. Покријте и оставете 15 минути.
Потоа процедете и пијте додека е топол.
Некои луѓе додаваат лимон или мед за поблаг вкус.
Корисни совети за подобар ефект
* Масажата секогаш правете ја со кружни движења.
* По масажа на нозете, подигнете ги неколку минути.
* Комбинирајте со пешачење и лесна физичка активност.
* Пијте доволно вода во текот на денот.
* Избегнувајте предолго седење или стоење.
Кога треба да бидете внимателни?
Ако имате чувствителна кожа, хронична болест, проблеми со циркулацијата или користите терапија, консултирајте се со лекар пред употреба на домашни препарати.
Природните рецепти можат да бидат дополнителна нега, но не се замена за стручна медицинска дијагноза или терапија.
