Рицинусово масло и сок од портокал: Природна моќ за чистење на цревата и подобрување на здравјето
Рицинусовото масло, познато уште од дамнешни времиња, било ценето како природен лаксатив и лек за низа здравствени состојби, пишува НМД.
Денес, иако неговата употреба е помалку застапена поради изобилството на комерцијални производи, овој природен еликсир повторно го наоѓа своето место во домовите на оние што бараат здрави и едноставни решенија.
Во комбинација со свежо исцеден сок од портокал, богат со влакна и витамини, се создава напиток кој не само што ги празни цревата за само 6 до 12 часа, туку и го зајакнува организмот.
„Пред неколку години имав постојани проблеми со надуеност и нередовна столица. Откако почнав да го користам овој рецепт, почувствував олеснување какво не сум доживеала со ниту еден друг производ“, споделува Марија, 38-годишна мајка од Скопје.
Рецепт: Како да го подготвите овој моќен напиток?
Потребни состојки:
– 1 чаша свежо исцеден сок од портокал
– 1 супена лажица рицинусово масло
Постапка:
Исцедете свеж сок од портокали, избегнувајќи купечки сокови кои се полни со шеќери и лишени од влакна. „Свежиот сок е клучен за успехот на овој рецепт.
Влакната од портокалот го засилуваат ефектот на рицинусовото масло“, советува нутриционистката д-р Ана Петрова.
2. Во чашата со сок додајте една супена лажица рицинусово масло. Промешајте добро додека смесата се изедначи.
Архивскиот текст можете да го прочитате ОВДЕ:
Употреба: Консумирајте го напитокот еднаш дневно, на гладен стомак, по можност наутро. Ефектот на празнење на цревата може да се очекува во рок од 6 до 12 часа.
„Препорачувам да го пиете со мали голтки и да бидете дома во тој период, бидејќи дејството може да биде доста силно“, додава д-р Петрова.
Природна моќ за здравје: Повеќе од само лаксатив
Рицинусовото масло се добива со ладно цедење на зрелото и излупено семе од растението рицинус (Ricinus communis).
Неговите лековити својства се користат со векови, а денес науката го потврдува она што традицијата го знаела.
„Студија објавена во Journal of Ethnopharmacology во 2018 година покажа дека рицинусовото масло има силно лаксативно дејство поради присуството на рицинолеинска киселина, која стимулира перисталтика на цревата“, вели д-р Марко Јовановски, специјалист по гастроентерологија.
Освен за празнење на цревата, овој напиток го зајакнува и имунитетот благодарение на витаминот Ц од портокалот.
„Редовното чистење на цревата е клучно за елиминација на токсините и спречување на воспалителни процеси во телото“, објаснува билкарот Стојан Милевски.
Дополнителни придобивки од рицинусовото масло
Рицинусовото масло не е само за внатрешна употреба. Тоа е и одличен сојузник за нега на кожата и косата.
„Нанесувам тенок слој на лицето пред спиење и кожата ми е неверојатно мека наутро“, споделува Елена, 29-годишна студентка.
За коса, пак, се препорачува да се нанесе на скалпот, да се остави еден час, па да се измие со благ шампон. Резултатот? Сјајна и здрава коса.
Лекарите го препорачуваат и за други состојби. „Шест до осум капки рицинусово масло орално, во тек на четири месеци, може да помогне при тинитус“, вели д-р Јовановски.
За очи, една капка пред спиење може да ја намали катарактата и да го подобри видот, додека нанесување на стомакот го намалува рчењето.
„По две недели, сопругот престана да рчи, а синусите ми се прочистија“, раскажува Софија, 52-годишна домаќинка.
Совети и предупредувања
„Рицинусовото масло е моќно, но не треба да се претерува. Една лажица дневно е сосема доволна“, предупредува д-р Петрова.
Билкарот Милевски додава: „Користете го умерено и секогаш комбинирајте го со свеж сок за да го ублажите вкусот и да го заштитите желудникот.“
Искуствата на луѓето се позитивни, но консултацијата со лекар е пожелна, особено за оние со хронични состојби.
Овој едноставен рецепт е доказ дека природата нуди решенија кои се ефикасни, достапни и проверени низ времето.
Со правилна употреба, рицинусовото масло и сокот од портокал можат да бидат ваши сојузници за подобро здравје и благосостојба.
