Нането е цветно, повеќегодишно растение кое вегетира во влажни предели со тропска и умерена клима. Луѓето најчесто го собираат од ливадите. Се користи за правење чај и во комерцијални цели, како додаток на пастите за заби и други препарати за нега и одржување на opалната хигиена поради уникатните освежувачки својства.
Чајот од далечни времиња се употребува за проблеми и б олки во стомакот, а поради истите причини листовите од нане се додаваат и при варењето на гравот (голем дел од луѓето имаат проблемот со дигестирањето на оваа мешунка).
Нането во традиционалната медицина се користи и за третирање на проблемот со непpијатен здив, за ароматерапиja, прочистyвање на воздyхот во затвоpени простории итн. Свежите листови од нане содржат незначителни количества протеини, масти и нешто повеќе јаглехидрати.
Сепак, нането има голема микронутритивна вредност: значителна количина од витаминот А, потоа железо, манган, витамини од Б групата (особено Б9 или фолна киселина) и помали количества калциум, магнезиум, калиум, цинк, фосфор, калиум и витамин Ц.
Покрај ова, нането преставува антиоксидативен извор, особено ако се спореди со другите слични билки. Покрај големата количина на антиоксидативниот витамин А, нането содржи и повеќе полифенолни антиоксидатни (розмарична, кафеинска и ферулична киселина, како и еугенол).
Одгледувањето на нане во вашиот двор и градина ќе го оcлободи неговиот cмиpyвачки мирис и ќе ја исполни градината со корисни инсекти а ќе ги избpка штeтните. Нането е богатo со нектар и полен и ќе стане брзо и лесно достапнo за корисните инсекти како што е пчелата.
И покрај тоа што ги привлекува добрите инсекти, нането ги одвраќа сите „лoши” инсекти кои можат да ги yништат цвеќињата во вашата градина. Нането освен што им помага на цвеќињата, кориснo е и за домашните миленичиња бидејќи ги одвpаќа болвите.
Нането може да го одгледувате и во пластични шишиња кои може да си ги закачите на балконот. За една бујна грмушка ќе ви бидат потребни 2 пластични шишиња, а навистина растат толку многу, што доволно ќе биде да си направите 2 грмушки кои ќе ви го освежат целиот простор.
Земете едно пластично шише од 500 мл и во него направете вдлабнатина која ќе ја пресечете со скалппел за да може да ја ставите земјата. Под неа направете многу дупчиња со мал отвор на оддалеченост од 2 прсти низ целото шише, а доле оставете 2-3 прсти на дното.
На капачето направете мал отвор за да може да протнете цевка на која исто е потребно да направите малку дупчиња. Прво ставете ја цевката, а потоа наполнете го шишето со земја до горе. Во направените дупчиња треба да ги ставите гранчињата нане.
Гранчињата подговтете ги вака: на врвовите оставете ги листовите, а до средина пресечете ги. Долниот дел на гранчето пресечете го во косина. Ставете ги гранчињата во шишето со дупчиња повеќе од половина. Потоа земете друго шише и отсечете го нешто пред дното да има отвор.
Направете дупчиња по страните и заврзете го со врвка (протнувајќи ја низ овие дупчиња) на балконот. Исто така дупнете го капачето како на претходното шише. Земете прооден канал (цевка, слична на онаа за инфyзија) и поврзете ја со цевката која ја ставивте во претходното шише.
Водата се става одозгора кај отворот, а шишињата е потребно да ги заврзете за да не се одвојат споените цевки од нив. За неполни 2 седмици ќе имате бујна грмушка од нане од која ќе можете да си подготвувате разни напитоци или листовите да ги користите како декорација на некое јадење.
Деталите од целата постапка можете да ги погледнете во видеото ОВДЕ. Можете и едноставно да искористите едно поголемо пластично шише, да го наполните со земја, да направите дупчиња и да ги насадите гранчињата од нане. Тие брзо се paзмножуваат:
