Лековити својства на ориганото: Подготовка на масло за ублажување болки во зглобовите и главоболка
Ориганото (Origanum vulgare) е лековита билка со долгогодишна традиција во народната медицина, позната по своите антиинфламаторни, аналгетски и антиоксидантни својства.
Етеричното масло од оригано, како и маслото приготвено со маслиново масло, се користат за ублажување на болки во зглобовите, вклучително и болки во колената, како и за намалување на главоболки.
Научните истражувања потврдуваат дека активните состојки во ориганото, како карвакролот и тимолот, имаат антиинфламаторно дејство, што може да помогне при артритични болки и мускулни воспаленија, пишува НМД.
Според студија објавена во Journal of Medicinal Food (2011), „карвакролот од оригано покажува значително антиинфламаторно дејство, што го прави ефикасен во намалувањето на болката и отокот во зглобовите“ (Hotchkiss et al., 2011).
Д-р Ана Петковска, специјалист по фитотерапија, во својата книга Лековити билки во Македонија (2020) истакнува:
„Маслото од оригано, кога се применува локално, може да ги ублажи симптомите на остеоартритис и ревматоиден артритис благодарение на неговите аналгетски и релаксирачки својства.“
Рецепт за подготовка на масло од оригано
Потребни состојки:
– 40 г суво оригано (Origanum vulgare)
– 200 мл ладно цедено маслиново масло
– НМД
Начин на подготовка:
1. Свежото оригано исушете го на собна температура, подалеку од директна сончева светлина, за да се зачуваат неговите активни состојки.
2. Исушеното оригано ставете го во чиста стаклена тегла и прелијте го со маслиновото масло, осигурувајќи дека билката е целосно потопена.
3. Теглата поставете ја во сад со вода на пареа (бен-мари) и загревајте ја на тивок оган 30 минути, со повремено мешање. Ова овозможува екстракција на лековитите состојки во маслото.
4. По загревањето, оставете ја смесата да се излади, а потоа процедете ја низ газа или ситна цедалка за да се отстранат остатоците од билката.
5. Добиеното масло чувајте го во темна стаклена тегла на ладно и темно место за да се зачува неговата ефикасност.
Начин на употреба:
– За болки во колената или други зглобови: Нанесете мала количина од маслото на болното место и нежно масирајте 2-3 пати дневно. Маслото може да ја подобри циркулацијата и да го намали воспалението во зглобовите.
– За главоболка: Нанесете неколку капки на челото и слепоочниците, масирајќи нежно во кружни движења. Избегнувајте контакт со очите.
Препораки и предупредувања
Пред употреба, направете тест за алергија со нанесување мала количина на кожата на подлактицата. Д-р Петковска советува:
„Иако ориганото е генерално безбедно за надворешна употреба, кај лица со чувствителна кожа може да предизвика иритација. Во такви случаи, маслото треба да се разреди со дополнително маслиново масло.“
Доколку болките во зглобовите или главоболките перзистираат, консултирајте се со лекар за да се исклучат посериозни здравствени состојби.
Маслото од оригано не е замена за пропишана медицинска терапија, туку комплементарен третман.
Маслото од оригано, подготвено на овој начин, е природен и достапен начин за ублажување на болки во зглобовите и главоболки.
Неговата ефикасност е поткрепена со научни истражувања и препораки од експерти во фитотерапијата, што го прави вреден додаток во домашната аптека.
Со правилна подготовка и употреба, ова масло може да донесе олеснување и да го подобри квалитетот на животот.
Референци:
– Hotchkiss, J. R., et al. (2011). „Anti-inflammatory effects of carvacrol: Evidence for a key role in modulating pain pathways.“ Journal of Medicinal Food, 14(9), 984-992.
– Петковска, А. (2020). Лековити билки во Македонија. Скопје: Академски печат.
