Лекување на болки во коските и зглобовите со облога од компир
Болките во коските и зглобовите се чест проблем кој може значително да го наруши квалитетот на животот.
Еден од природните методи за ублажување на овие болки е примената на облога од компир, која, според традиционалната медицина, може да има позитивен ефект врз намалувањето на воспаленијата и болката.
Овој метод е едноставен, достапен и може да се користи во домашни услови, а неговата ефикасност е поддржана и од одредени научни согледувања, пишува НМД. Еве што ви е потребно:
Рецепт за облога од компир
Потребни состојки:
– 3–4 варени компири
– 1 супена лажица маслиново масло
– 1 супена лажица топла вода
– НМД
Начин на подготовка:
1. Сварете ги компирите, излупете ги и испасирајте ги додека да добиете хомогена смеса слична на пире.
2. Додајте една супена лажица маслиново масло и една супена лажица топла вода за да ја направите смесата покомпактна и полесна за нанесување.
3. Нанесете ја топлата (но не врела) смеса на болното место.4. Покријте ја облогата со пластична фолија за да се задржи топлината, а потоа фиксирајте ја со памучна крпа или завој.
5. Оставете ја облогата да делува преку целата ноќ за максимален ефект.
6. Постапката повторувајте ја по потреба, додека да се почувствува подобрување.
Научна основа за ефикасноста на облогата од компир
Иако традиционалните методи често се сметаат за алтернативни, постојат научни индикации дека компирот може да има терапевтски ефект.
Компирот содржи антиинфламаторни соединенија, како што се флавоноиди и алкалоиди, кои можат да помогнат во намалувањето на воспалението.
Според студија објавена во Journal of Medicinal Food (2018), компирот поседува биоактивни компоненти кои можат да делуваат против воспалителни процеси во организмот (Kim et al., 2018).
Д-р Марија Стојановска, специјалист по физикална медицина и рехабилитација, во интервју за локален здравствен магазин вели:
„Топлинската терапија, како онаа што се постигнува со облогите од компир, може да ја подобри циркулацијата во погодената област, што доведува до релаксација на мускулите и намалување на болката.
Дополнително, маслиновото масло во смесата има благотворно дејство врз кожата и може да ја подобри апсорпцијата на активните состојки.“
Предности и препораки
Облогата од компир е економичен и природен метод кој може да се користи како дополнување на конвенционалните терапии.
Сепак, важно е да се напомене дека овој метод не треба да ја замени медицинската терапија пропишана од лекар.
Пред употреба, особено кај лица со чувствителна кожа или хронични состојби, консултирајте се со здравствен професионалец за да се избегнат можни контраиндикации.
Д-р Петар Ивановски, ревматолог, нагласува: „Иако природните методи можат да бидат корисни за ублажување на симптомите, пациентите со артритис или други хронични заболувања на зглобовите треба редовно да ја следат состојбата со својот лекар.
Облогите можат да бидат дел од комплементарен пристап, но не и единствен третман.“
Облогата од компир е едноставен и природен начин за ублажување на болките во коските и зглобовите, со потенцијални антиинфламаторни и релаксирачки ефекти.
Поддржана од традиционалната медицина и одредени научни сознанија, оваа метода може да биде корисна за многумина. За најдобри резултати, применувајте ја редовно и во комбинација со медицински препораки.
Литература:
– Kim, J., et al. (2018). “Anti-inflammatory Properties of Potato Glycoalkaloids.” Journal of Medicinal Food, 21(3), 245–250.
