Чај од оригано за здравје и виталност
Ориганото, познато по своите исклучителни лековити својства, е билка што често се наоѓа во нашите домови.
Овој природен дар не само што го збогатува вкусот на јадењата, туку и нуди моќна поддршка за здравјето.
Чајот од оригано е едноставен начин да се искористат неговите антибактериски, антифунгални и антиоксидантни својства, помагајќи во зајакнувањето на имунолошкиот систем, борбата против инфекции и поддршката на целокупната благосостојба.
Следи рецептот за подготовка на чај од оригано, заедно со упатства за употреба и објаснување на неговото дејство, пишува НМД. Еве што ви е потребно:
Рецепт за чај од оригано
Потребни состојки:
– 200 мл вода
– 1 лажица суво оригано (по можност диво оригано)
– 1/4 лимон (исчистен и исечкан)
– 1 лажичка мед (по желба)
– НМД
Постапка:
1. Во сад за готвење, доведете 200 мл вода до вриење.
2. Додајте 1 лажица суво оригано во врелата вода.
3. Промешајте и поклопете го садот, па оставете го да отстои 5 до 10 минути.
4. По отстојувањето, процедете го чајот низ ситно цедило. Доколку е потребно, повторете го цедењето за да се отстранат сите остатоци од ориганото.
5. Во процедениот чај додајте исечкан лимон и, по желба, 1 лажичка мед за дополнителен вкус и здравствени придобивки.
6. Чајот е подготвен за консумација. Пијте го топол за оптимално дејство.
Начин на употреба
Чајот од оригано се препорачува за поддршка при проблеми со дишните патишта, како кашлица и бронхитис, уринарни инфекции, дигестивни нарушувања и за зајакнување на имунолошкиот систем.
Консумирајте 1 шолја дневно, по можност наутро или навечер. За дополнителна примена, есенцијалното масло од оригано може да се користи со додавање на 3 капки во мала количина вода, добро промешана пред консумација.
Овој метод е особено ефикасен за превенција на вирусни заболувања и за поддршка на имунитетот. Пред употреба на маслото, консултирајте се со здравствен стручњак, особено ако имате хронични состојби или земате лекови.
Начин на дејство
Ориганото (Origanum vulgare) содржи активни соединенија, како карвакрол и тимол, кои поседуваат силни антибактериски и антифунгални својства, делувајќи против до 25 вида бактерии и габички, вклучувајќи Escherichia coli и Candida albicans.
Овие соединенија го нарушуваат интегритетот на клеточните мембрани на патогените микроорганизми, предизвикувајќи нивно yништување.
Неговите антиоксидантни својства, кои се 337 пати посилни од зелениот чај, 130 пати посилни од лимонот и 30 пати посилни од лукот, помагаат во неутрализирање на слободните радикали, намалувајќи го оксидативниот стрес и успорувајќи го процесот на стареење.
Ориганото го зајакнува имунолошкиот систем преку стимулирање на производството на бели крвни зрнца, нуди заштита од вирусни и бактериски инфекции и помага при воспалителни состојби како псоријаза, дерматитис, екцем, воспаление на мускулите, тетивите и зглобовите.
Дополнително, поддржува здраво функционирање на дигестивниот систем, го намалува непријатниот здив и прекумерното потење, а некои студии укажуваат на негов потенцијал во превенција на одредени видови pак, особено pак на матката.
Постапката за приготвување и искуството можете да ги погледнете во видео прилогот ОВДЕ:
