Може да се јаде со леб и зеленчук, особено со домати или да се користи како додаток на интегрални пасти.
Потребни состојки:
300 г семки од тиква (непечени)
7 чешниња лукче
10 г сув босилек +-
½ шолја маслиново масло по желба
Постапка:
Сите состојки се мешаат во блендер со поголема моќност, се’ додека да се добие еднолична смеса, односно намаз.
Може да стои во фрижидер 10 денови и повеќе.
