Ако ве мачи т.н. „зимски осип“, еве како да ги ублажите иритантните симптоми – според советите на дерматолог од Клиниката Кливленд.
Зимата е сериозен тест за кожата. Ниските температури надвор, сувиот воздух во домовите, постојаното греење и жешките тушеви создаваат совршена комбинација за сувост, чешање, црвенило и првут.
Кај многу луѓе, овие промени знаат да бидат толку изразени што наликуваат на вистински осип – што често отвора дилема: дали станува збор за нешто посериозно?
Дерматолозите оваа состојба ја нарекуваат „зимски осип“ – не болест, туку јасен сигнал дека заштитната бариера на кожата е нарушена.
Што точно е „зимски осип“?
Како што објаснува дерматологот д-р Ејми Касуф од Клиниката Кливленд, зимскиот осип се јавува кога кожата губи премногу влага и повеќе не е во состојба самостојно да се заштити.
„Студениот и сув воздух надвор, заедно со греењето во затворен простор, ја сушат кожата побрзо отколку што таа може да се обнови. Резултатот е груба, затегната кожа која чеша и реагира со црвенило или осип“, вели д-р Касуф.
Како изгледа зимскиот осип?
Симптомите не се секогаш исти, но најчесто вклучуваат:
• црвенило и иритација на кожата
• интензивно чешање
• првут и пукање на површинскиот слој
• преосетливост на допир и облека
• ситни јазолчиња или плускавци (во потешки случаи)
Во поизразени форми, кожата може да реагира дури и на најблаг контакт или промена на температурата.
Каде најчесто се појавува?
Иако може да се јави на различни делови од телото, зимскиот осип најчесто ги зафаќа областите:
• дланките и рацете,
• нозете, особено листовите.
Осипот на дланките е исклучително чест, особено кај лица кои често ги мијат рацете или не носат ракавици во студени услови.
Кој е најмногу изложен на ризик?
Зимскиот осип не ги погодува сите подеднакво. Поголем ризик имаат лица:
• со чувствителна кожа,
• со атопија или екцем,
• со розацеа или хронични воспалителни состојби,
• со алергии или астма,
• повозрасни лица (поради намалено создавање заштитни липиди).
Секое претходно оштетување на кожната бариера ја прави кожата поранлива во зимски услови.
Зимски осип или екцем – која е разликата?
Симптомите често се слични, но механизмот е различен.
Екцемот најчесто е поврзан со реакција на имуниот систем, додека зимскиот осип главно е резултат на сувост и нарушена бариерна функција на кожата.
Во пракса, границата не е секогаш јасна, па доколку симптомите се влошуваат или не се повлекуваат, се препорачува консултација со дерматолог.
Како се третира зимскиот осип?
Клучот е еден: обнова на кожната бариера.
„Редовната хидратација е најважна, особено веднаш по туширање, додека кожата е сè уште благо влажна“, советува д-р Касуф.
Најдобри резултати даваат:
• густи креми, масти и масла,
• препарати со уреа, млечна, гликолна или хијалуронска киселина.
Дополнително се препорачува:
• користење овлажнувач на воздухот,
• пониска температура во просториите,
• избегнување долги и жешки тушеви.
Важно е да се знае и дека стресот и заморот значително ја влошуваат состојбата на кожата – најчесто затоа што тогаш ја занемаруваме редовната нега.
