Стар кинески ТРИК како да се ослободите од болка во колено без апчиња…Испробано, делува! Мајсторот објаснува два вида масажи и како да ги пронајдете трите точки кои се многу важни за коленото.
Овој метод може некому да му се чини за невообичаен, но веќе се покажал како успешен кај многу поединци, а потенцијално може да помогне и секому што има предиспозиција или веќе се соочувва со сличен проблем.
Мајсторот Му Јучун ја предлага оваа масажа за ублажување на болката, но и како превентивна мерка. Тој вели дека и доколку не ве боли коленото, сепак треба да го масирате за во иднина да го заштитите од евентуални проблеми.
Во видеото подолу можете да видите прецизна техника која може да го подобри здравјето на вашите колена.
Тој објаснува дека силата што се создава во нашите раце при плескање делува слично како пумпа за колена.
Со нежно тапкање по коленото го помагате внесувањето на хранливи, биолошки активни соединенија во таа област.
Како што тој објаснува тој, техниката со „плескање“ или „тапкање“ можете да ја примените и на други области на ногата, но примарниот фокус треба да биде на коленото.
Користејќи го овој метод, треба постојано да ја држите едната рака на коленото. По оваа масажа ќе забележите дека коленото е поопуштено и има чувство на леснотија.
Друг метод на масажа се потпира на концептот на сузбивање на триењето, како да се масирате со ножици, а се нарекува „кучето го каса сопственикот“.
Со едната рака притиснете го коленото навнатре кон телото, додека со другата го туркате нанадвор.
Потпрете ги рацете на колената, поставени директно под вас.
Обратете внимание на клучното место, каде што завршува коската и нежно масирајте го со кружни движења некое време.
Само малку подалеку, во близина на тетивите, се појавува уште една значајна област. Ова е втората точка.
Уште еднаш, делувајте со кружни движења на оваа област и слободно менувајте ги прстите и рацете додека масирате.
Можете да го постигнете тоа користејќи ги само тупаниците, па дури и со лактите.
Третиот клучен аспект е големиот лигамент лоциран во коленото. Ако постои акумулација на течност во коленото, овој аспект е клучен во обезбедувањето првична нега.
Побарајте ја чувствителната област веднаш под бутот, каде што се спојува мускулот со зглобот.
Оваа едноставна масажа на коленото ја пробавме во редакцијата и мораме да признаеме дека е многу пријатна и овозможува итно опуштање.
Една од неговите најголеми предности е тоа што можете лесно да ја примените речиси насекаде.
Ви посакуваме најдобро здравје! Целото видео со презентацијата можете да го погледнете ОВДЕ:
