Пијте вода од каранфилче 30 дена…Овие 8 неверојатни промени ќе ги почувствувате…
Зошто каранфилчето е вистинско чудо од природата?
Каранфилчето (Syzygium aromaticum) не е само зачин што додава арома на јадењата или празничните колачи – тоа е древен лек познат по своите моќни здравствени придобивки.
Од традиционалната медицина во Индија и Кина до современите истражувања, ова мало, темно зрно-цвет е ценето поради своите антиоксидантни, антибактериски и антиинфламаторни својства.
А што ако ви кажеме дека само една чаша вода од каранфилче дневно во текот на 30 дена може да направи чуда за вашето тело и ум?
Подгответе се да откриете како овој едноставен пијалак може да ви го промени животот!
Рецепт: Како да подготвите вода од каранфилче?
Подготовката е едноставна, а состојките ги имате при рака:
Состојки:
– 5-7 цели зрна каранфилче (или 1 лажичка мелено каранфилче, по желба)
– 250 мл вода
– По желба: малку мед или лимон за вкус (опционално)
Постапка:
Ставете ги зрната каранфилче во чаша или мал сад. Прелијте ги со 250 мл врела вода. Оставете ја смесата да отстои 10-15 минути (или преку ноќ за посилен вкус).
Процедете ја водата за да ги отстраните зрната (ако сте користеле цели каранфилчиња).
Додајте малку мед или неколку капки лимон ако сакате да го збогатите вкусот. Пијте ја водата наутро на празен стомак за најдобри резултати.
Употреба: Како и кога да ја пиете?
Најдобро е да консумирате вода од каранфилче еднаш дневно, идеално наутро пред јадење.
Ова му овозможува на телото да ги апсорбира активните состојки – особено евгенолот, главната компонента на каранфилчето – најефикасната.
Продолжете со оваа рутина 30 дена и набљудувајте ги промените!
Начин на дејство: Што се случува во вашето тело?
Каранфилчето е богато со антиоксиданти, витамини (како витамин Ц и К) и минерали (како магнезиум и калиум). Еве што може да очекувате по 30 дена:
1. Зајакнат имунитет – Антиоксидантите го штитат телото од слободни радикали.
2. Подобро варење – Стимулира лачење на дигестивни ензими.
3. Свеж здив – Антибактериските својства ги елиминираат бактериите во устата.
4. Намалена болка – Евгенолот делува како природен аналгетик.
5. Регулиран шеќер во крвта – Може да помогне во стабилизирање на гликозата.
6. Здрава кожа – Ги чисти токсините и го намалува воспалението.
7. Повеќе енергија – Подобрува циркулацијата и оксигенацијата.
8. Смирен ум – Делува благо смирувачки на нервниот систем.
Дневна максимална препорачана доза
Според експертите и традиционалната употреба, безбедната дневна доза на каранфилче за возрасни е околу 2-3 грама цели зрна (што одговара на 5-10 зрна, во зависност од големината) или 1-2 грама мелено каранфилче.
Оваа количина е доволна за да ги добиете здравствените придобивки без ризик од несакани ефекти.
За вода од каранфилче, препорачаната доза од 5-7 зрна во 250 мл вода е во рамките на безбедната граница.
Мерки за претпазливост:
Прекумерната консумација на каранфилче (над 10-15 грама дневно или повеќе чаши вода со висока концентрација) може да предизвика:
– Иритација на желудникот – Гадење, повраќање или чувство на печење.
– Алергии – Осип, чешање или отежнато дишење кај чувствителни лица.
– Проблеми со згрутчување на крвта – Поради силното дејство на евгенолот, може да го зголеми ризикот од крвавење.
– Токсичност – Во екстремни случаи, прекумерна доза може да предизвика оштетување на црниот дроб или бубрезите.
Ако почувствувате некој од овие симптоми, прекинете со употребата и консултирајте се со лекар.
Совети за максимален ефект:
– Користете цели зрна каранфилче наместо мелени за да ги задржите сите хранливи материи.
– Пијте ја водата свежо подготвена за да избегнете губење на активните состојки.
– Комбинирајте ја оваа навика со здрава исхрана и умерена физичка активност за подобри резултати.
– Ако не ви се допаѓа вкусот, додајте малку цимет или ѓумбир за дополнителен вкус и бенефит.
– Придржувајте се до препорачаната доза за да избегнете несакани ефекти.
Кој не смее да пие вода од каранфилче?
Иако е природен лек, каранфилчето не е за секого. Избегнувајте го ако:
– Сте алергични на каранфилче или слични зачини.
– Имате проблеми со крвавење (каранфилчето може да ја разреди крвта).
– Сте бремени или доите (консултирајте се со лекар).
– Имате желудочни чиреви или чувствителен стомак (може да предизвика иритација во големи количини).
– Земате лекови за разредување на крвта (како аспирин или варфарин).
Заклучок:
Вода од каранфилче е едноставен, евтин и природен начин да го подобрите вашето здравје. Само 30 дена можат да ви покажат колку моќ се крие во ова мало зрно.
Започнете денес и откријте ги благодатите на каранфилчето – вашето тело ќе ви каже благодарам!
