Сашо е творец на неколку исклучително корисни вежби за различни проблеми од локомоторниот апарат, а за кои тврди дека ги осмислил со Божја промисла. И самиот имал проблеми како што наведува во своите видеа, но со помош на овие вежби се излекувал. Досега спас во овие вежби нашле милиони луѓе кои секојдневно му се заблагодаруваат на неговиот канал. Ќе споделиме само неколку од нив:
-Ви благодарам Сашо, откако почнав да ги изведувам Вашите чудесни вежби, срцето ми има подобра циркулација, ми се нормализираше животот, поздрав од Војводина. -Ти благодарам другар…но мене најмногу ме фасцинира тоа што во очите ти се гледа добронамерноста и чистотата на твојата дyша…секоја чест тоа што си го сочувал. Поздрав.
-Ти благодарам Сашо за твојот труд и волјата да им помагаш на луѓето! -Овој чудесен човек ми помогна повеќе од кој било, а притоа не го ни познавам лично. Ти благодарам Сашо! -Првиот впечаток ми беше негативен, не ми делуваше уверливо, но испробав и ме cпacи вежбата. Попуштија бoлките, после првата вежба ми беше полecно.
„Долго време и самиот имав проблеми со зглобовите, ‘рбетот, ишијас, дискус хернија…“, вели Сашо. „Со Божја помош, со помош на докторите и луѓе кои се занимаваат со здравје, како и со свој сопствен труд, дојдов до вежбата која навистина може да го поправи квалитетот на животот и да го врати наpyшеното здравје.
Затоа сакам да го споделам своето иcкycтво со вас и да ви ја покажам иcцелителната вежба со чија помош целосно оздpaвев од овие болести.
Во ова видео покажувам вежба која лично ја креирав (со Божја инспирација), која е неверојатно ефикасна за местење на лопатките, рамењата, како и првиот граден (торакален) прешлен Тh1, а можеби и на некој од вратните прешлени (зависи од лицето и видот на физичкиот проблем).
Потребна е само љубов кон себеси, искрена вера во Бога, лицето да биде опyштено и правилно да ја изведува вежбата. Еве како се изведува вежбата:
ЧУДЕСНАТА ВЕЖБА НА САШО: Вежбата се изведува на под, легнати на стомак со рацете покрај тело. Дланките свртете ги кон подот, да го допираат со малку лепезесто раширени прсти. Со спори движења започнете да движите рацете како да опишувате невидлива кружница (исто како децата кога си играат легнати во снег на грб, само обратно, овојпат на стомак).
Рацете нека во се движат како шестар, полека нагоре над главата. Кога ќе се спојат над главата, започнете полека да ги враќате назад, во првобитната положба покрај телото. Додека се изведува оваа вежба, покрај рацете потребно е да ја движите и главата, полека на десна и на лева страна.
На овој начин доаѓа до одглавување на сите структури зафатени со првиот прешлен, поради што имало проблем во вратот и рамењата. Со движењето на рацете постепено се местат и лопатките. Изведувајте ја вежбата колку што можете, додека ви е пријатно. Можете да ја погледнете ОВДЕ. Доколку пак имате проблем со долниот дел од грбот, тогаш вежбата се изведува на ѕид:
Застанете во исправена положба со рацете раширени, па започнете полека да го движите торзото истовремено со рацете (дланките свртени кон ѕидот). При движењето лево-десно не смеете да ги доближувате рацете, тие секогаш треба да бидат раширени 180 степени, односно да образуваат права линија.
Вежбата иако е многу лесна и едноставна, сепак таа е чудесна и дава големи резултати уште на самиот почеток од изведувањето. Изведувањето на оваа вежба можете да го погледнете ОВДЕ. Сашо препорачува вежбите да се изведуваат наутро, навечер и помеѓу оброците, секогаш со празен стомак.
