Современиот човек седи повеќе од кога било – пред компјутер, во автомобил, на состаноци или во авион. И додека ни изгледа дека „ништо страшно не правиме“, телото памети, а вените често први го испраќаат алармот.
👉 Отоци, тежина во нозете, јадеж, немирни нозе – симптоми што многумина ги припишуваат на замор или стрес, а всушност можат да бидат знак за сериозна венска болест.
🩺 „Кога седиме – вените не работат ништо“
Хирургот специјализиран за венски заболувања, д-р Дарио Јоциќ, предупредува:
„Кога седиме, нема активност на мускулната пумпа и крвта стои во вените. Токму тоа е проблемот.“
Мускулите на нозете се тие што ѝ помагаат на крвта да се врати кон срцето. Кога тие не се активни – циркулацијата се влошува, а последиците се чувствуваат со текот на времето.
⚠️ Нема видливи вени, а болеста е напредната
Една од најопасните заблуди е дека ако нема видливи проширени вени – нема проблем, пишува НМД.
„Околу 20% од пациентите со венска рана немаат ниту една видлива проширена вена. Болеста се открива само со ултразвук.“
Тоа значи дека некои луѓе доаѓаат кај лекар дури во последната фаза на венската болест, иако однадвор нозете изгледаат „нормално“.
🚶♀️ Микродвижења не се доволни – прошетката е клучна
Многумина мислат дека се активни, но д-р Јоциќ појаснува:
„Прошетката не е станување до кујна или движење по канцеларија. Пешачењето е намерно, континуирано одење – по време или растојание.“
📌 Токму одењето ја активира мускулната пумпа и ги растоварува вените.
📌 Најлошо за вените е стоење или седење во место.
🧬 Генетиката и модерниот начин на живот – опасна комбинација
Венските заболувања често се наследни. Ако баба, мајка или татко имале проблеми со вените, ризикот е значително поголем.
„Во пракса често оперирам цели семејства – по три генерации.“
Седењето, прекумерната телесна тежина, недоволното движење и лошиот сон дополнително го влошуваат проблемот.
🧦 Што може да направите уште денес?
✔️ Вметнете редовна прошетка во неделната рутина (3–4 пати неделно)
✔️ Избегнувајте долготрајно седење без пауза
✔️ Користете превентивни компресивни чорапи ако имате ризик
✔️ Реагирајте ако има оток, тежина или јадеж – не чекајте видливи вени
🔬 Современи решенија
Современата медицина нуди минимално инвазивни ласерски интервенции, со локална анестезија и брзо враќање во секојдневието.
„Ова не е операција за спас на живот, туку за квалитет на живот – за здрави нозе во староста.“
