НМД

Баба ми отсекогаш била вита и слаба, а нејзината добра и „фит“ фигура пред сѐ се должеше на генетиката. Но, таа често ми велеше: „Колку и да имам наследено, јас цел живот се хранам здраво и добро го чувам телото.“ Уште кога бевме мали со брат ми нѐ учеше колку е важно да водиме грижа во младоста, за во староста да бидеме здрави. Баба ми никогаш не држеше диети, ниту имаше строг режим на исхрана. Храната која ја јадеше се базираше на овошје и зеленчук, но јадеше и сѐ останато, практично речено, се хранеше разновидно и избалансирано. Кога сакаше да намали по некој килограм, тоа ѝ одеше...

Полнетите пиперки се познато балканско јадење кое со сласт го подготвуваат Македонците во овој период и во текот на зимата. Полнетите пиперки се секогаш добра опција кога сакате да си направите нешто вкусно, домашно и здраво. Филот може да го правите посен без месо или пак да ги полните со најразлични намирници кои одговараат на ова јадење. Една од тие опции ја претстави Јелена во нејзиниот рецепт за полнети пиперки со сирење. Како што вели таа, ручекот е готов за кратко време и овој оброк најчесто потсетува на зимницата која се прави токму во овој период. Ова е еден поразличен начин на подготовка на пиперките. Вака досега сигурно...

Роланд Либшер Брахт е германски специјалист за болки предизвикани од локомоторен апарат, кој заедно со д-р Петра Брахт ја разви терапијата позната како терапија...

Кашар-пита со колбаси...Многу вкусно јадење за ручек или вечера...Еве што ви е потребно: ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ (се мери со чаша од 200 мл): 1 чаша топло млеко 1...