НМД

Јаткастите плодови содржат незаситени масни киселини и други хранливи материи. Tие се одлична храна за ужина - евтина, лесна за складирање и лесна за пакување кога сте во движење. Еден недостаток на јаткастите плодови е тоа што некои од нив се доста калорични, па затоа е важно да се ограничат порциите. Јаткастите плодови се храна богата со хранливи материи, кои содржат најмногу витамини и минерали кои му се потребни на телото. Тие се еден од главните извори на АЛА омега-3 масни киселини, кои нудат низа здравствени придобивки како намалување на ревматоидниот артритис до заштита од Алцхајмерова болест и деменција. Јадењето јаткасти плодови секој ден, како дел од урамнотежена...

Потребни состојки: 150 мл вода или сок од портокал 6 кесички пудинг од ванила 500 г шеќер 3 ванилин шеќер 2 посни маргарини 500-300 г посни мелени бисквити 300 г кокос 300 г мелени ореви или лешници За глазура: 150-200 г посно чоколадо 3 лажици масло се растопуваат и се прелеваат преку тортата. Калапот мора да биде 28 см. Напомена: ореви можете да ставите и 350 г. Редослед на мачкање на филовите: бисквити, кокос, ореви, глазура.   https://youtu.be/8GlHxt-MjsY

Роланд Либшер Брахт е германски специјалист за болки предизвикани од локомоторен апарат, кој заедно со д-р Петра Брахт ја разви терапијата позната како терапија...

Посни ќофтиња од ориз во многу вкусен сос од печурки. За да бидат успешни ќофтињата користете ориз со кратко зрно, бидејќи е полепливо од...